4/20の記録

こんにちは！

KiPです。

前回比

64.8kg（-1.0kg）

21.6%（+0.4）

ぼくの場合はですけどダイエットしてると小さな増減を繰り返していってたまにがっつり落ちるというサイクル減っていきます。

体脂肪が増えているところを見ると水分が減ったみたいです。

昨日30分ほどウォーキングした効果かと思います。