こんにちは！KiPです。ぼくの現在取り組んでいるダイエット方法を何回かに分けて書いていこうと思います。まず、ぼくがダイエットで1番大切なのは『記録』することだと思います。それでは何を記録すればいいのかというとそれはなんでもいいと思います笑ダイ…

こんにちはKiPです。前回比65.5kg（-0.3）21.6%（+0.7）ちょっと減った。がんばります。

こんにちはKiPです。前回比65.8kg（+0.1）20.9%（±0）焦らず、、、

こんにちは！KiPです。前回比65.7kg（+0.9）20.9%（-0.7）体重を落とすのはけっこう楽です。体脂肪を落とすのは本当にむずかしい。。。

こんにちは！KiPです。前回比64.8kg（-1.0kg）21.6%（+0.4）ぼくの場合はですけどダイエットしてると小さな増減を繰り返していってたまにがっつり落ちるというサイクル減っていきます。体脂肪が増えているところを見ると水分が減ったみたいです。昨日30分ほ…

こんにちはKiPです。本日2回目の更新は今回のダイエットの目的です。目的はいろいろとありますが1番は「見た目」ですね笑仕事がアパレル関係なので、洋服を着たときにスッキリ見せたいのです。顔があんまりなので、、、せめて体型だけでもスッキリさせたい泣…

こんにちはKiPです。久しぶりになってしまいたした！本日（前回比）65.8kg（+0.7）21.2%（+0.5）さぼってたのがバレますね笑忙しくてかなり不規則な生活でした。なるべく更新できるようがんばります！