おはようございます！ KiPです！ 65.0kg（-0.3） 21.5%（-0.2） 今日は職場までいかなくてよくなった。 雨降ってるからよかった。 自宅で事務作業です。

おはようございます！ KiPです！ 65.3kg（+0.2） 21.7%（+0.3） これから出勤です。

こんにちは！ KiPです。 65.1kg（+0.1） 21.4%（-0.1）

おはようございます！ KiPです！ 65.0kg（+0.5） 21.5%（+0.1） 停滞期だね。 ふんばりどころ。

こんにちは！ KiPです！ 64.5kg（-0.3） 21.4%（-0.1） 体重は減っているのだけど『停滞期』ぽいです。 今日は遅めの出勤、仕事も早めに終わりそう。 早く帰ってきて読書したい。

こんにちは！KiPです！今回は【炭水化物】です！炭水化物ダイエット流行ってますね。炭水化物を食べると太るから控えましょうというダイエットですね。確かに炭水化物は吸収率が高いので太りやすいのかもしれません。しかしぼくはうまく摂取することができれ…

こんにちは！KiPです。最初のダイエットのコツの記事の中でダイエットは記録することが大事と書きました。ダイエット成功のコツ【記録編】 - KiPのダイエット日記全然手書きで数字を書いていくだけでもいいのですが、体重管理アプリを使うのもオススメです。…

こんにちは！KiPです。64.8kg（-0.3）21.5%（-0.2）すこしずつすこしずつ土曜日すこし（けっこう笑）食べ過ぎたけど、昨日をすこし減らして調整。

こんにちは！KiPです！65.1kg（-0.1）21.7%（±0）

こんにちは！KiPです！65.2kg（-0.7）21.7%（-0.2）順調です！嬉しい！