管理アプリ

こんにちは！

KiPです。

最初のダイエットのコツの記事の中でダイエットは記録することが大事と書きました。

ダイエット成功のコツ【記録編】 - KiPのダイエット日記

全然手書きで数字を書いていくだけでもいいのですが、体重管理アプリを使うのもオススメです。

ちなみにぼくはコレ

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

Casual dieting -weight management app - on the App Store

グラフとして見えるのがいいですね。

モチベーションにつながります。

ではこのへんで✋