こんにちは！KiPです！今回はカロリーについてです。痩せるには消費カロリーが摂取カロリーを上回らなければなりません。そのための選択肢は・運動をする・食べる量を減らすの２つになると思います。どちらかをきっかけにダイエットを始めて最終的には両方と…

こんにちは！KiPです！前日比66.5kg（+0.4）21.5%（-0.6）